20 февраля прошло первенство Оренбургской области по смешанному единоборству в СКК «Оренбуржье».Кадеты Оренбургского президентского кадетского училища приняли участие в данных соревнования и показали достаточно высокие результаты.

По итогам соревнований кадеты заняли следующие места:

1 место

Кадет 5 курса Штейнвейс Кирилл

Кадет 5 курса Шуршин Данила

Кадет 4 курса Кудашев Арсений

2 место

Кадет 5 курса Чулков Данила

Кадет 4 курса Лебедев Иван

Кадет 4 курса Исмагилов Марк

Кадет 4 курса Солодун Григорий

Кадет 4 курса Белков Петр

3 место

Кадет 5 курса Коноплев Савелий

Кадет 5 курса Плотников Андрей

Кадет 4 курса Чеховский Иван

Кадет 4 курса Архипов Георгий

Кадет 4 курса Стебнев Александр

Кадет 4 курса Ломовских леонид

Кадет 3 курса Шарик Иван

В городском парке «Зауральная роща» 13 февраля 2021 года состоялась открытая массовая лыжная гонка «Лыжня России» в которой приняли участие кадеты Оренбургского президентского кадетского училища.По итогам соревнований в возрастной группе учащихся общеобразовательных школ города Оренбурга победителем стал кадет 5 учебного курса Юртаев Алексей,серебрянным призером стал кадет 1 учебного курса Иванов Сергей.

В период с 9-13 февраля в городе «Бузулук» прошло первенство Оренбургской области по боксу среди юношей 2005-2006 г.р. Кадеты Оренбургского президентского кадетского училища приняли участие в данных соревнованиях.

По итогам соревнований кадеты 5 учебного курса Жалгастаев Алдияр  и Семенов Михаил стали бронзоввми призерами. Кадет 7 учебного курса Трифонов Степан остановился в шаге от золотой медали, и занял второе место. Поздравляем победителей и призеров данных соревнований.

В период с 4-5 февраля прошло первенство Оренбургской области по самбо среди юношей 2005-2006 г. р. Кадеты Оренбургского президентского кадетского училища приняли участие в данных соревнованиях.По итогам соревнований бронзовыми призёрами стали: кадет 7 учебного курса Солопов Егор и кадет 5 учебного курса Андрюшин Богдан.Поздравляем победителей и призеров данных соревнований.

В период с 20 по 22 января в г.»Новотроицк» прошел Чемпионат и первенство области по плаванию.В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов с разных регионов.Кадет Оренбургское президентского кадетского училища, 8 учебного курса  Храмов Рэм стал бронзовым призером на дистанции 100 метров «брасс» с результатом 1.12.68, а так же 3 место на дистанции 50 метров брасс с результатом 33.39, и отобрался в сборную команду Оренбургской области для участия в первенстве Приволжского федерального округа по плаванию.Поздравляем победителей и призеров данных соревнований.

Тренер: преподаватель ОД (ФК)  мастер спорта по плаванию Прошин А.С.

26 января 2021 г. в СКК «Оренбуржье» состоялось первенство области по мини-футболу среди общеобразовательных учреждений в рамках общероссийского проекта «Мини-футбол в школу» среди юношей 2003-2004 г.р. Сборная команда Оренбургского ПКУ заняла 2 место. Лучшим вратарём турнира признан кадет 8 учебного курса Конев Максим, неоднократно спасавший нашу команду, а в последней игре даже забив гол со штрафного удара! Лучшим нападающим турнира признан капитан нашей сборной, кадет 1 учебного курса Демидов Иван.Поздравляем победителей и призеров данных соревнований.

В период с 17-19 декабря в  г. Новотроицк  прошел Чемпионат и первенство области по плаванию, где приняли участие  спортсмены Оренбургского президентского кадетского училища.

По итогам соревнований места распределились следующим образом:

Финогентов Никита стал чемпионом на дистанциях 100 и 200 метров «вольный стиль», выполнив норматив для присвоения 1 взрослого разряда.

Мельник Георгий стал чемпионом на дистанции 50 метров «вольный стиль» выполнив 1 взрослый разряд, а так же стал серебряным призером на дистанции 100 метров «вольный стиль».

Команда Оренбургского Президентского Кадетского Училища заняла 2 место в эстафете 4*50 метров «вольный стиль» в составе: Мельник Георгий, Храмов Рэм, Финогентов Никита, Прошин Андрей(Преподаватель ОДФК Оренбургского президентского кадетского училища).

Поздравляем победителей и призеров данных соревнований!

Победителями и призерами в возрастной группе старших юношей 17 лет стали:

3 место — кадет 1 учебного курса ЗУБКОВ Александр, с результатом 50 метров;

2 место – кадет 1 учебного курса ГОНЧАРОВ Данила, с результатом 52 метра;

1 место — кадет 1 учебного курса РЯБУХ Роман, с результатом 55 метров.

В возрастной группе юношей 15-16 лет стали:

3 место – кадет 8 учебного курса ХУДЯКОВ Сергей, с результатом 47 метров;

2 место – кадет 7 курса РУСЛЯКОВ Александр, с результатом 51 метр;

1 место – кадет 7 курса ИВАНОВ Арсений, с результатом 53 метра.

1 сентября на открытых спортивных площадках Оренбургского президентского кадетского училища, прошел спортивный праздник приуроченный ко Дню знаний. Согласно рекомендаций Роспотребнадзора соревнования прошли во взводах среди учебных курсов.

Для кадет были организованы различные эстафеты с использованием различного спортивного инвентаря, матчевые встречи,упражнения в метании,перетягивание каната. Праздник прошел на высоком организационном уровне.По итогам соревнований победителями стали:

На 1 учебном курсе победу одержал 11 взвод, на 2 учебном курсе 26 взвод, на 3 учебном курсе 36 взвод,на 4 учебном курсе 44 взвод,на 5 учебном курсе 55 учебный взвод, на 7 учебном курсе 76 взвод, на 8 учебном курсе 86 взвод.

Поздравляем победителей и призеров данных соревнований!

Подготовительная часть: бег на месте 30 секунд, бег с высоким подниманием бедра 30 секунд. Выполнить 2 раза.

Основная часть:

Примечание. Каждое упражнение выполнить по 20 секунд, отдых между упражнениями 10 секунд, 4 круга, отдых между кругами 30 секунд.

После второго круга посчитать ЧСС (замерить на сонной артерии или на лучезапястном суставе (10 секунд и умножить на 6)).

Берпи: ИП:  Упор присев, прыжком перейти в упор лежа, подтянуть ноги к груди – упор присев, выполнить прыжок ноги врозь, хлопок руками над головой.

Выпады на правую и левую ногу. ИП. стоя ноги на ширине тазовых костей, руки за головой. Выполнить выпад вперед правой ногой до угла 90 градусов, спина прямая, приставить правую ногу к левой, выполнить тоже самое левой ногой.

Поднимание ног из обратной планки. ИП: Обратная планка. Поднять правую ногу совместно с тазом до угла 45 градусов, опуститься в исходное положение и выполнить тоже самое левой ногой.

Наклон туловища с разноименным касанием локтями коленей. ИП: лежа на спине, руки в замок за головой. Поднять туловище до касания правым локтем до левого колена, опуститься в исходное положение и выполнить тоже самое на другую сторону.

Заключительная часть: упражнения для расслабления мышц и восстановления дыхания.